Som jag skev här ”på riktigt”.
Kanske snart igen.
Men än så länge så nöjer jag mig att klippa in ett FB-inlägg…
Normaltid alltid, tycker jag.
Finns en hel del forskning om att det är bättre…
(ljuset på morgonen är viktigare än ljuset på kvällen).
Kanske prenumerantartiklar, men fler och fler sådana rön kommer..
Personligen – bara jag då såklart..
Jag har i nästan hela mitt liv, varit en extrem nattmänniska. Ofta jobbat halva natten, osv.
Nu på gamla dar’ så har det plötsligt vänt! Nu vaknar jag kl 6 ca. Går ut på första morgonpromenad någon drygt timme senare, somnar vid 22-tiden…
Är det åldern eller är det ”pensionen” som har gjort att livet blivit så annorlunda?
En sak kan jag säga – älskar det; så mycket bättre tillvaro…
https://www.svd.se/a/alXOBa/vintertid-sverige-bor-sluta-att-stalla-om-klockan-skriver-mats-nilsson
”Många experter menar därför att vi borde avskaffa omställningen och i stället ha normaltid året om. I en internationell översikt rekommenderas permanent vintertid för att förbättra folkhälsan. Om vi vill förbättra människors hälsa bör vi inte kämpa mot vår biologiska klocka och därför bör vi återgå till normaltid året om. Även svenska sömnforskare understryker att morgonljuset är avgörande för dygnsrytmen och att permanent vintertid ger ljusare morgnar, ökad återhämtning och minskad sömnbrist. Forskare som Eva Winnebeck vid University of Surrey, medlem i British Sleep Society, betonar att morgonljuset är avgörande för dygnsrytmen och att permanent normaltid ger bäst förutsättningar för hälsa och välbefinnande.”
https://www.svd.se/a/lw7l77/dags-att-stalla-om-och-fa-sova-en-timme-langre
”Frågan om att avskaffa sommartid har diskuterats i EU under flera år. Senast under torsdagen då ledamöterna frågade ut kommissionen och rådet.
Christian Benedict tycker som Europaparlamentet: Att tidsomställningen borde slopas. Men han trycker på att det är viktigt att just vintertiden blir normaltid.
– Då säkerställer vi att kroppen får tillräckligt med ljus då det behövs som mest – under morgonen. Men det är olyckligt att det kallas för vintertid, för vem vill ha vinter? Det borde kallas standardtid som det också heter.”
https://www.svd.se/a/qPzmyz/vintertiden-2025-ar-har-eu-utreder-slopad-sommartid
”– Jag tycker att man ska ha normaltid, alltså vintertid. Då flyttar vi oss i takt med solen, säger han.
Ljus på morgonen viktigt
Vintertiden har en viktigt fördel – morgonljuset. För våra kroppar är det viktigare med ljus på morgonen än på eftermiddagen.
– På morgnarna är vi känsligare för blått ljus, alltså dagsljus, och kan absorbera det bättre då.
Ljus på morgonen får oss att piggna till och hjälper oss också att behålla en bra dygnsrytm.”


